Болезни, что питаются нашими эмоциями
Ситуации, в которых мы оказываемся бессильны, неизбежно отражаются на здоровье физическом. Наше тело погибает быстрее, когда мы не можем справиться с той или иной жизненной проблемой. Как минимум, на трудности жизни организм реагирует депрессией. О том, как появляются болезни сердца, гастрит, кожные болезни, артрит и другие патологии, у людей, живущих в стрессе, – Галина Золкина, врач-психиатр, психотерапевт Якутского республиканского психоневрологического диспансера.
- Галина Валерьевна, расскажите, пожалуйста, каково влияние психики на болезни организма?
- Большинство хронических заболеваний тесно связано с социальными и психическими стрессами, сложными причинно-следственными отношениями. Психосоциальные влияния, взаимодействуя с факторами наследственной предрасположенности, особенностями личности, типом нейроэндокринных реакций на жизненные трудности, могут изменять клиническое течение многих заболеваний. Действие стрессов, провоцирующих внутренние конфликты и вызывающих адаптивную реакцию, может проявляться скрытно, под маской соматических расстройств.
- К примеру?
- Неразрешимая проблема в семье может проявиться хронизацией сердечных болезней. Наверняка вам знакомо выражение «сердце за него болит», оно как нельзя лучше отражает спусковой механизм, запуска болезней сердца в некоторых случаях. Защитный механизм психики срабатывает так: не имея возможности избавиться от травмирующей ситуации, организм использует подсознательное вытеснение беспокоящего материала (негативных эмоций) в область сознательного, осязаемого, физического. Такое происходит не всегда, у кого-то семейные конфликты будут отражаться головными болями, болезнью желудка, или дерматитами. Какова генетика, кто к чему склонен, на то и приходится удар.
- О чем могут свидетельствовать головные боли, о каком внутреннем противоречии?
- Часто головная боль возникает в ответ на внутреннее напряжение, обусловленное трудностью с принятием решения. Осуществлением выбора, выходом из конфликта, страхом перед выполнением чрезмерно трудной задачи или выполнением действия вопреки желанию. Подобные трудности принято называть «внутренним конфликтом», и в этом случае головная боль указывает на перегрузку психики, будто мозг просит «не думай».
- Повышение давления, выходит, тоже может быть реакцией на стрессы?
- Безусловно. Вспомните себя во время ссоры: кровь стучит в висках, ненависть, ярость, распирает голову. Со временем, если не устранить травмирующие психику обстоятельства, повышение давления может стать хроническим, давление будет скакать вверх и вниз, уже при любом конфликте. И, как следствие, повлечет за собой другие сердечно-сосудистые болезни или осложнения на другие системы организма.
- Как в таких случаях работают таблетки, прописанные кардиологом?
- Они только купируют, заглушают болезнь, но не останавливают ее. Со временем, человек может довести себя до самых тяжелых состояний. Фразу «Маму нельзя беспокоить, у нее давление» - мы тоже слышим часто. Редко кто берется за психотерапию, чтобы облегчить течение сердечных болезней. Что очень зря - разобравшись в первопричине, мы сможем убедить психику человека, что реакция на событие может быть другой, и избежать повышения кровяного давления. Также и с другими болезнями: следует обратить внимание на те психологические факторы, которые способствуют развитию заболеваний. Снимая боль лекарственными средствами, мы игнорируем потребности организма, эксплуатируем его в экстремальном режиме, что не может не сказываться на общем самочувствии, здоровье, а в конечном итоге и на продолжительности жизни. Просто так ничего не болит, запомните это.
- Болезни костей и суставов. Какова психосоматика здесь?
- Больная спина, артриты, например, болезнь сильных духом людей, что взваливают на себя непосильную ношу. Либо несут одно отягощающее обстоятельство на себе всю жизнь, и им кажется, что «своя ноша не тянет». Все очень индивидуально, нужно разбираться, для этого и существует психотерапия, ее методы многообразны. Одно могу сказать точно: психотерапия помогает облегчить болезнь, ее симптомы, и при усердной работе с психикой болезнь может даже уйти, покинуть организм. Таких пациентов у меня много. Среди них и пожилые, и молодежь, руководители крупных компаний, и учителя, медицинские работники, люди разных профессий. Надо ли говорить, как качество их жизни значительно растет ввысь, по мере избавления от недуга.
- А бывает ведь еще как: человек внезапно начинает болеть то одним, то другим. Тут операция, там новый диагноз. Что это может быть?
- Подавление всех эмоций. Подавление всех обид, непрожитых конфликтов, боль утраты, недовольство. Игнорирование проблем, отсутствие заботы о себе. Часто именно так проявляется депрессия, когда пациент ее тотально игнорирует, не признает, храбрится. Мол, не может быть ее у меня, все это миф, депрессии не существует. Психика не находит другого выхода, как отразиться на физическом здоровье, самыми разными болезнями, даже теми, что никто в роду не болел, не имеющей генетического, наследственного фактора, ничего, что можно связать с возникновением патологии. Так, больной желудочно-кишечный тракт, экземы, раздражения кожи, могут появится у человека, являющегося приверженцем правильного, чистого питания. Все эти негативные эмоциональные состояния при длительном существовании способны вызвать дисфункции в лимбической системе и других эмоциогенных зонах гипоталамуса, изменение активности в серотонинергической и допаминергической неромедиаторных системах, что в свою очередь приводит к определенным сбоям в иммунной системе. Звучит страшно, но справиться с этим можно, главное – иметь желание разобраться в себе. Психотерапия – это не таблетки, это – работа над собой.
Психическое здоровье - весьма хрупкая вещь. Берегите себя и обращайтесь к психиатрам, психотерапевтам и психологам вовремя, не допускайте еще больших проблем, когда начинает страдать в том числе и здоровье физическое.
Беседовала Алла Клецко
