Готовимся к «Играм ГТО»

Готовимся к «Играм ГТО»

В городе Якутске 26 ноября состоится фестиваль чемпионов «Игры ГТО». Состав команды должен состоять из шести человек: трое мужчин и три женщины в возрасте от 18 до 49 лет.

Спортивная программа состоит из испытаний комплекса ГТО в виде эстафеты.

Виды испытаний у мужчин:

1.      Челночный бег 3*10 м. Количество – 1 раз;

2.      Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Количество – 25 раз;

3.      Рывок гири (вес 16 кг). Количество – 30 раз;

4.      Поднимание туловища из положения лежа на спине. Количество – 25 раз;

5.      Подтягивание из виса на высокой перекладине. Количество – 10 раз.

Виды испытаний у женщин:

1.      Челночный бег 3*10 м. Количество – 1 раз;

2.      Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу. Количество – 10 раз;

3.      Приседание с гирей в руках (вес 8 кг). Количество – 20 раз;

4.      Поднимание туловища из положения лежа на спине. Количество – 15 раз;

5.      Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине. Количество – 8 раз.

Сборная команда Мирнинского района готовится к предстоящим состязаниям.

Состав команды: Ковалева Татьяна, Михайлов Владимир, Калинович Елена, Трофимов Михаил, Валентинасова Марина, Морозов Сергей.

Желаем спортсменам удачи на предстоящих соревнованиях.

Евгения Артемова