Силовой экстрим «Железный человек – преодолей себя!»

07.09.2023

Силовой экстрим «Железный человек – преодолей себя!»

16 сентября 2023 года на площадке Workout МБУ ФОК «Каскад» МО «Поселок Чернышевский» состоятся районные соревнования по силовому экстриму «Железный человек – преодолей себя!»
Состав команды 4 человека. К участию в соревнованиях допускаются сборные команды поселений муниципальных образований Мирнинского района, в том числе ПЧ-3, ПЧ-4 ОГПС-21, ПСЧ-1, ПСЧ-2 г. Мирный, ПЧПП, Росгвардия, Нацгвардия, офицерский состав КШИ им. Г.Н. Трошева МО «Посёлок Чернышевский».
Программа соревнований состоит из 4 этапов, каждый участник команды выполняет один этап.
1 этап: рывок гантели поочередно 20 кг,  кантование покрышки (от Кировца), удары кувалдой по автопокрышке сверху.
2 этап: бег с барьерами,отжимание в положении лежа с упором на гири, трастеры (сложная комбинация приседания с гирей и жима над головой) с гирями 16 кг.
3 этап: перенос шара атласа 60 кг, перенос двух гирь (канистр) весом по 24 кг (прогулка фермера), тяга колеса сидя.
4 этап: запрыгивание на тумбу, перемещение покрышки на расстояние.
Команды, занявшие призовые места в общем зачете, награждаются кубками, медалями, грамотами, а также денежными призами.
Призовой фонд делится среди участников команды победителя и призеров соревнований в размере: 1 место по 15 000 руб., 2 место по 10 000 руб., 3 место по     5 000 руб. без учета НДС.
Предварительные заявки на участие  в соревнованиях подаются на электронную почту mbu_fok_kaskad@mail.ru  не позже установленного срока до 15.09.2023.

По всем вопросам обращаться по тел. 8914-309-55-83 главный судья соревнований Миннегалиев Айнур Зуфарович.

Положение соревнований в телеграмм t.me/sportik6121.