Любая длинная дорога начинается с первого шага

02.10.2023

Любая длинная дорога начинается с первого шага

1 октября состоялась всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная ко Всемирному дню сердца (отмечавшемуся в конце сентября) и Всероссийскому дню ходьбы (который приходится на первый день октября). Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения. Программа направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления и руководствуется принципом «Наилучшее здоровье с наименьшими затратами». В основе программы лежат рекомендации ВОЗ по эффективному режиму двигательной активности. Цель программы: сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека. Кроме того, в рамках программы каждый желающий может пройти курс обучения по подготовке инструкторов ЗОЖ и ГТО.
В Мирнинском районе в акции приняло участие более четырехсот человек.